Selbstverteidigung

Es kann nie schaden, ein wenig auf die Gewalt in unseren Straßen, oder sogar den eigenen vier Wänden, vorbereitet zu sein.

Auf Anfrage führen wir daher immer wieder gerne spezielle Selbstverteidigungstrainings durch.

Hierbei greifen wir ganz gezielt jene Elemente aus Karate und anderen Kampfkünsten heraus, die schnell und einfach für den Ernstfall erlern- und anwendbar sind.

Besonderen Wert legen wir dabei auf realitätsnahes Üben.

Die Trainings sind geeignet für Mann und Frau und können auch individuell gestaltet werden.

Trainingsinhalte sind hier:

– Rechtliche Bestimmungen zur Notwehr
– Prävention, psychologische Grundlagen
– richtiges Fallen ohne sich zu verletzen
– einfache Schläge und Tritte
– Abwehr gegen Halten, Würgen, Greifen
– Abwehr gegen Schläge, Tritte
– Abwehr gegen bewaffnete Angriffe
– Verwendung von Hilfsmitteln zur Abwehr von Angriffen
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